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もうすぐ産後4ヶ月です。完全粉ミルク... [質問箱]

もうすぐ産後4ヶ月です。完全粉ミルクで育ててます。妊娠で18キロ太って現在9キロ減りましたがそこから減りません。出産が夏だったので暑くて骨盤サポーターガードルをはいてませんでした。妊娠後サポーター等で引き締めて頑張ったら妊娠前よりワンサイズ小さなると聞いたのですが今からでも間に合いますか?とりあえずバナナダイエットとコアリズムを1週間前からやってます。今から骨盤締まりますか?あと運動時はサポーターなど着用して運動したほうがいいんでしょうか?

ベストアンサー

産後1ヶ月~3ヶ月程度で開いた産道が元に戻るといわれています。それに伴い内臓の働きも正常に機能していきますあまり早くから産後ダイエットに取り組むと体調を崩したりするという話も聞いています4ヶ月なら全然だ以上だと思いますよ。遅すぎるということもないでしょうし・・・骨盤サポーター(色々あると思いますが)と体操を組み合わせると効果はより多く上がると思います産後ダイエットについてよかったら参考にしてみてください↓↓↓↓参考サイト

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